眼睛是心灵的窗户，想让宝宝拥有一双又大又亮的眼睛吗？怎么让宝宝的眼睛享受到灯光的呵护呢？不妨来学习一下。

选用柔和的灯

人的眼睛由于瞳孔调节作用，对一定范围内的光辐射都能适应，但是强度太大就会变成“光污染”。家中装修过于明亮，过多白墙和镜面，会造成视疲劳和视力下降。宝宝的房间应当更加注意。合理的做法是布置柔和的光线和温暖的色调，给宝宝营造一个舒适的环境。

稳定光源

日常使用的交流电光源，由于电压大小不断改变，常有明暗更替的现象，称为频闪，这种现象对宝宝的眼睛伤害很大。尤其是低频闪，对人的眼睛伤害更大，是造成现代高近视率的罪魁祸首之一。建议爸爸妈妈们选择无频闪高品质的LED灯。

少用闪光灯

爸爸妈妈免不了给宝宝拍照留念，但是尽量别用闪光灯。偶尔用一次没有太大问题，但是不建议使用较高强度的闪光灯，会给宝宝眼睛的视网膜带来较强的刺激，从而对眼睛造成了损伤。闭着眼睛同样会受到强光的刺激，不能掉以轻心哦。

不要盯着灯

灯光也许会吸引宝宝的注意，但是别让宝宝总是盯着一个方向看，要让他多看活动的物体，还要是眼睛前方的，不要长时间放在宝宝的侧面、上面和下面，否则很容易形成斜视、弱视。比如宝宝时常盯着斜侧面的风铃，容易导致弱视，难以恢复。