阅读时，别让灯光误伤孩子的眼睛

2015-06-27 14:20:00

长时间的伏案工作，做作业，享受阅读，我们需要什么样的灯光来陪伴？

1. 亮度

这是首要考虑的因素。灯光不宜过暗，昏暗灯光阅读时眼睛容易疲劳；也不宜过亮，太亮会过度刺激到眼部神经。

国际通行的阅读标准照度值是500Lux。

2. 频闪

频闪取决于光源电流频率，传统的白炽灯因为直接使用频率为50Hz的电网电流，有明显的频闪，荧光灯频闪也是一样的道理。判别频闪最简易的方法就是用手机对灯光进行拍摄，画面上深浅相间的移动波纹就是频闪的表现。

对于阅读学习用的台灯，建议使用低频闪乃至0频闪灯具。

3. 色温

色温值较高的冷色光作为泛光照明时让空间显得明亮，并且让人保持清醒，可是作为局部照明比如用于阅读学习台灯，却会给人清冷单薄的感觉。

建议阅读学习台灯使用色温值3000－4000K左右的暖色中性光，让人阅读清爽又感觉温和。

4. 眩光

眩光即是通常所说的刺眼。当我们使用阅读学习台灯时要避免有灯光直射眼睛。建议选用高度以及角度可调的台灯，根据使用者的需要调节合适的灯光位置以避免眩光。